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건강 이야기/식품첨가물3

당제한을 하려면 무엇을 확인해야할까? | 당류 이야기 오늘은 당에 대한 이야기를 해볼까합니다.당제한을 하려면 무엇을 확인해야할까? 요즘 들어 뒷면을 살펴보는 습관이 생겼습니다.당 제한을 위한 것인데,이 당 제한이라는 것이상당히 까다롭습니다. 일단당류가 적은 제품이 잘 없습니다.당류 제로니, 슈가 프리니,로우 슈거니,여러 당 제한 제품들이 나왔지만,거의 음료들에 해당하고,음식에서는 여전히 당이 아주 많습니다.  그래도 분명 당이 적은 제품이 있긴합니다만,그 수가 매우 적습니다. 게다가적힌 수치에 비해 당이 별로 안느껴지는 것도 있고적힌 수치는 없는데 당이 바로 느껴지는 것도 있고여러가지로 의문이 생기는 지점들이 많습니다. 그렇다보니,의심만 늘어가고점점 선택권이 좁아집니다. 대체 무엇을 어떻게 먹어야하는걸까요?#하루권장량 우선은 기준을 정해야합니다.기준을 정하.. 2024. 12. 26.
왜 원재료명을 읽어봐야 할까? | 유화제 이야기 오늘은 유화제에 대한 이야기를 할까합니다. 유화제란? 유화제는 섞일 수 없는 두 액체를 섞이게 해주는 재료입니다. 섞이지 않는 두 액체는 무엇일까요? 다양한 것이 있겠지만,가장 쉽게 표현 할 수 있는 것은역시 물과 기름입니다.절대 섞이지 않는 두 액체에유화제를 첨가하면거짓말처럼 섞이게 됩니다. 이러한 역할로 인해유화제는 우리의 일상생활곳곳에서 찾아 볼 수 있습니다. 식품, 화장품, 세정제 등유화제는 정말 다양한 곳에서 쓰이고 있습니다. 그런데 좀 찝찝합니다.세정제나 화장품에 쓰이는 이 제품을먹어도 되는걸까? 싶은 생각이 듭니다. 유화제의 여러가지 이름 음식의 유통기한을 늘려주고보기 좋게 만들어주고참 다양한 역할을 하고 있는 유화제입니다. 이러한 유화제는'유화제'라고 쓰여있는 제품도 있지만,여러가지 이름으.. 2024. 5. 16.
대체당이라고 해서 샀는데, D-소비톨이 뭐지? | 소비톨 이야기 오늘은 소비톨에 대한 이야기를 할까 합니다.소비톨이란? SORBITOL은 포도당 환원 물질로D-Sorbitol 또는 D-Glucitol이라고 불리어지는 6가 알콜의 일종입니다.읽는 방법에 따라 소비톨, 소르비톨, 솔비톨이며 다 같은 제품입니다.  소르비톨은무색무취결정성분말입자로설탕에 0.5배 정도 되는 당이 들어있으며,상쾌한 감미가 있어 입안에 청량감을 주는 재료입니다. 때문에주로 음식에 사용하지만,습윤제, 보습제, 유화제, 갈변방지제 등다양한 효능이 있어화장품, 치약, 담배, 피혁, 셀로판 등 비섭취제품에서도 보이는 재료입니다. 소비톨의 장점 소비톨,이름에서도 알 수 있듯이(-tol)당 알콜 제품입니다. 당알콜은 알코올로 변형시킨 탄수화물을 말합니다.이름만 들으면 너무 화학제품 아닌가 싶겠지만,의외로 .. 2024. 5. 14.
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