728x90 반응형 당권장섭취량1 당제한을 하려면 무엇을 확인해야할까? | 당류 이야기 오늘은 당에 대한 이야기를 해볼까합니다.당제한을 하려면 무엇을 확인해야할까? 요즘 들어 뒷면을 살펴보는 습관이 생겼습니다.당 제한을 위한 것인데,이 당 제한이라는 것이상당히 까다롭습니다. 일단당류가 적은 제품이 잘 없습니다.당류 제로니, 슈가 프리니,로우 슈거니,여러 당 제한 제품들이 나왔지만,거의 음료들에 해당하고,음식에서는 여전히 당이 아주 많습니다. 그래도 분명 당이 적은 제품이 있긴합니다만,그 수가 매우 적습니다. 게다가적힌 수치에 비해 당이 별로 안느껴지는 것도 있고적힌 수치는 없는데 당이 바로 느껴지는 것도 있고여러가지로 의문이 생기는 지점들이 많습니다. 그렇다보니,의심만 늘어가고점점 선택권이 좁아집니다. 대체 무엇을 어떻게 먹어야하는걸까요?#하루권장량 우선은 기준을 정해야합니다.기준을 정하.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
