728x90 반응형 건강2 그래도 밀가루보다는 좋지 않을까? | 통밀가루 이야기 오늘은 통밀가루에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 통밀로 만든 간식이라니 괜찮겠지? | 통밀빵 이야기오랜만에 음식 이야기입니다.오늘은 통밀빵에 대해 이야기 해볼까 합니다.통밀가루 통밀가루,말 그대로 통밀을 빻아만든 가루입니다. 밀기울과 배유가 살아있는 가루로껍질(밀기울)과 씨눈을eatell.tistory.com지난번과 이어지는 통밀가루 이야기입니다.통밀가루 통밀가루,말 그대로 통밀을 빻아만든 가루입니다. 밀기울과 배유가 살아있는 가루로껍질(밀기울)과 씨눈을 완전히 제거한밀가루에 비해영양소가 많아건강에 좀 더 좋은 가루입니다. 그렇기에건강에 관심이 많은 분들이라면밀가루 대신통밀가루를 쓴제품들을 먹곤합니다. 그러나 지난 번에도 말했듯시판되는 제품들 중에는통밀가루를 쓰긴했지만,함량이 낮아서 효과를 기대하기 어.. 2024. 7. 2. 영양성분을 볼때 어떤걸 봐야하는걸까? | 영양성분과 일일권장섭취량 오늘은 영양성분에 대한 이야기를 할까 합니다.영양성분 표시란?현대에 들어 다양한 식품이 쏟아져내리고 있습니다.손가락만 까닥하면 전세계적인 음식을 맛볼 수 있으니,앉아서도 세계여행을 한다는 것이 과언이 아닙니다. 이렇게 다양한 먹거리가 쏟아지니좋기도 하지만한편으로는 걱정도 됩니다. 이 모든 먹거리가 정말 안전할까 싶은 생각 때문입니다. 맛있는 것은 0kcal 맛있게 먹으면 0kcal라는 말은 참 유명합니다.먹지 않고 스트레스 받거나이것저것 따져가며 먹는 것보다내 기분이 좋으면그것은 0kcal나 다름없다는 것인데,실상은 그렇지 않다는 걸 다들 아실겁니다. 참 신기합니다.식품은 이상하게열량이 높을수록 맛있습니다. 또왜인지는 모르겠는데,자연상태로 태어났음에도 불구하고입에는 화학식이 딱입니다.어떻게 그런 식품만 .. 2024. 5. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
