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걷기다이어트5

성심당 옛맛솜씨 타르트 3종 먹고 걸어봤습니다 (+ 서브웨이 오이샌드위치) 이번에는성심당 중에서도 가장 안알려진옛맛솜씨로 향했습니다.성심당 옛맛솜씨 타르트 3종 먹고 걸어봤습니다. | 앙떡, 흑미, 홍국 절대 줄을 서는 걸 볼 수 없다는성심당의 옛맛솜씨입니다. 인기가 없는 건 아닌 것 같은데있는 것 같지도 않은 곳으로 성심당 라인 중에서는가장 한가하지 않나 생각됩니다. 어쨌거나이곳에서도 다양한 걸 팝니다. 약과, 찹쌀떡, 만쥬, 빙수 등전통적인 제품들이 있는데, 그런데, 뜬금없이 타르트가 있습니다. 옛맛솜씨인데, 타르트를 판다는 것이 상당히 이상하긴 합니다만,종류가 무려 3종이나 됩니다. 한 개도 아니고세 개나 되니,타르트가 사실 전통과자인가 싶기도합니다. 그래서 샀습니다. 종류는 사진순대로흑미, 홍국, 앙떡 타르트입니다. 알고있는 타르트와 모양이 사뭇 다른데,쓰인 재료도 .. 2025. 6. 26.
성심당 바스크치즈케익조각, 땅콩소보로마들렌 먹고 걸어봤습니다. 그래서 이번에는디저트에 도전해봤습니다.성심당 바스크치즈케익조각, 땅콩소보로마들렌 먹고 걸어봤습니다. 이번에는성심당 롯데점에서만 상시로 팔고 있는 제품인롯데시그니처 제품들을 사서 먹어봤습니다. 먹어볼 제품은바스크치즈케익 조각과땅콩소보로 마들렌입니다.#바스크치즈케이크 이전에 프렌치 망고에게 당하고도디저트를 두 개나 고르나 싶겠지만,원래는 바스크치즈케익만 먹으려고 했습니다. 그런데제가 찾는 제품이 없어져버렸습니다. 제가 찾는건원통에 들어있는미니 바스크치즈케이크였는데,어느날부터 조각으로만 판다고 합니다. 저에게 있어 치즈케익은홀 케익으로 먹어도반 이상은 먹을 수 있는 그런 케이크인데, 조각이라니, 이는 있을 수 없는 일입니다. 그러니마들렌을 하나쯤 고르는 것은너무나 당연한 일이지 않나 싶습니다. 마들렌은 종.. 2025. 6. 17.
빵 먹으려면 체력부터 기르자 | 만 오천 보를 기록하는 한 달 그래서 걸어봤습니다. 만 오천 보,하루 이틀 하면 알겠나 싶어서꽤 오래해봤습니다.빵 먹으려면 체력부터 기르자 | 만 오천 보를 기록하는 한 달 일단 첫 주는가볍게 15000보 내외로만 걸었습니다. 평소하는 운동을 간략하게한 세트 정도만 하고걷기만 했습니다. 그랬더니나름 편리했습니다. 오랜만에 걸은 탓에안쓰던 근육에좀 알이 배기는 것 같았는데,그래도 무사히 완수했습니다. 그리고 결과를 보는데,세상에아니 이럴수가효과가..효과가!..효과가 없습니다!! 아니.? ㅅ.. 저도 황당했습니다. 만 오천 보 걸으면 운동도 되고 뭐도 된다더니,돼지만 되가고 있었습니다. 기존 운동이라고 해봐야먹고난 뒤에 스쿼트 100개나스트레칭 30분 이 정도였는데, 아니어째서 무게만 더 느는건지유산소가 그렇게 살빠진다더니,전혀 이해가 .. 2025. 6. 5.
성심당 빵이 너무 먹고 싶어서 걷기 시작 | 만 오천 보를 걸으면 살이 빠질까? 바야흐르 대 빵의 시대입니다. 빵하면 대전,대전하면 빵지순례그 중에서도 가장 첫 번째로 가는 곳이 있으니,그 곳은 바로 성심당입니다. 그런데이 성심당 빵도 결국 빵입니다. 초가공식품으로살찌는 걸 피해갈 순 없습니다. 때문에다이어터라면무조건조절해서 살아남아야합니다. 그런데어떻게 이 맛있는 빵을 두고 조절을 할 수 있을까요? 적어도 대전에 왔다면하루 두 끼 정도는빵으로 먹을 수 있어야된다고 생각합니다. 이 사진들만 봐도 그렇습니다. 보기만 해도 벌써 맛있는데,눈 앞에 두고조절해야한다니굉장히 억울합니다. 때문에이 빵들을몸 속에 최대한 저장해보고자미친 생각을 하기 이르렀습니다.성심당 빵이 너무 먹고 싶어서 걷기 시작 | 만 오천 보를 걸으면 살이 빠질까? 시작은 언제나처럼 우연입니다. 어느날 우연히 본 글에 .. 2025. 6. 3.
걷기로 살을 빼는 사람의 공통점 | 다이어트일지 #4 다이어트일지 #4걷기로 살을 빼는 사람의 공통점  '걷기만으로 10kg 뺐어요~''하루 만 보로 다이어트 시작!''4km씩만 걸어도 한달이면 Xkg 감량?!'등등걷기만으로 살을 뺐다는 사람들이 있다. 이러한 후기글들은그 사람 자체만으로도 증명이 되기 때문에좀 더 신빙성을 얻기 마련이다.그렇기에 그것들이 틀렸다고 말할 생각은 없지만,왜 살이 빠졌는지에 대해 알아볼 필요성은 있다고 생각한다. 어떤 사람은 8km씩 걸어도효과가 없는데,어떤 사람은 2km만 걸어도효과가 있다. 왜 이런 차이가 나는걸까? #걷기를 운동으로 본다면 우선 걷기를 운동을 따져보자 운동이라 하면몸을 움직인다는 뜻도 있지만,지금 말하고자 하는 운동은건강증진을 목적으로 하는 움직임을 말한다.다시말하자면걷기를 운동으로써 인식하려면,평소 일상처.. 2024. 10. 17.
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